10月28日行われたアクティブラーナーズコース1年生の授業「ラーニングデザイン」にて、副チューターの石原勇次郎先生による特別授業が行われました。
今回のテーマは「身体組成を考えよう」。先生のご研究の紹介から、体組成計を使った実践的な測定まで、学びと笑顔にあふれた授業の様子をお届けします。

　石原先生の研究と、研究につながった「大学時代の経験」
授業の前半では、石原先生が現在取り組まれている研究テーマについてお話を伺いました。
先生がこの研究にたどり着くまでの大学生時代の体験談や中学校でお仕事をしていた時のエピソードでした。そこで気づきが、現在の研究活動の原動力になっていることを知り、これから大学生活を送る私たちにとっても大きな刺激となりました。

　体組成計で測定！教室は大盛り上がり
講義の後は、実際に体組成計を使って一人ひとりの筋肉量や体脂肪率を測定する体験コーナーへ！

　測定結果が出ると、教室のあちこちから歓声や悲鳴（？）が上がりました。
「見た目は細いのに、実は『隠れ肥満』だった…！」
「以前より脂肪が減ってる！」
結果を見比べながら一喜一憂し、お互いの数値に驚いたり励まし合ったりと、終始賑やかで楽しい雰囲気に包まれました。

　測定結果から分かった「身体組成」の奥深さ
ただ測定して楽しむだけでなく、結果をもとに石原先生から詳しい解説をしていただきました。
同じ脂肪量であっても、身長の違いによって身体に与える影響や割合（体脂肪率）の意味が大きく変わってくることなどを計算しながら実感することとなりました。
「体重の数値」だけに惑わされず、自分の身体の内訳（筋肉と脂肪のバランス）を正しく理解することの大切さを学ぶことができました。
　自分のカラダを客観的なデータとして見つめ直し、健康や運動について改めて考える素晴らしい機会になりました。石原先生、興味深く楽しい授業をありがとうございました！