今回は、今治で人気のパーソナルジム「SACO GYM」のトレーナーを講師に迎え、「効果的な体の動かし方のコツ」を学ぶストレッチ講座を開催しました。

参加者は肩甲骨や骨盤の動きを意識しながら、部位別の運動や姿勢改善のエクササイズを体験。ストレッチ前後での可動域の変化に、驚きの声が上がる場面もありました。

参加者からは「いかに体が硬く運動していないかがわかりました。」「よい気分転換になりました」「定期的に開催してほしい」といった感想が寄せられました。

今治キャンパスでは、皆さんの健やかなキャンパスライフをサポートするため、今後も継続して運動に親しめる機会を提供してまいります。